من الترطيب إلى تقوية الذاكرة و فوائد مثبتة لشرب ماء الكمون بانتظام وبشكل يومي، حيث يعتبر ماء الكمون واحد من أشهر المشروبات المعروفة بعدة فوائد صحية، وعلاج قديم لحل جميع مشاكل الهضم والمعدة، حيث إذا قام الفرد بتناول كوب واحد يوميًا وبانتظام، سوف يؤدي إلى ترطيب الجسم في فصل الصيف، وأقرت على ذلك منصة " تايمز". 

اقرأ أيضًا: نكهة صيفية لا تُقاوم: شورت كيك الفراولة

فوائد تناول ماء الكمون 

1.تعزز عملية الهضم

• يحتوي الكمون على مركبات تُعزز من إفراز الإنزيمات الهاضمة. 
• يساعد على تقليل الحموضة والانتفاخ والغازات. 
• يساعد على الهضم ويخفف من عسر الهضم. 
• يعزز من حركة الأمعاء الصحية. 

2. تحفيز عملية التمثيل الغذائي

حيث أن ماء الكمون يُنشط عملية الأيض، مما يُحفز من زيادة حرق الدهون ومنح الشعور بالشبع، مما يساعد على تقليل الوزن وإزالة السموم من الجسم. 

3. ترطيب درجة حرارة الجسم

أن شرب ماء الكمون بعد الاستيقاظ مباشرةً يساعد على إمداد الجسم وترطيب كامل، والتوازن في ملح الجسم وإعطاء الجسم نشاطاً وحيوية. 

اقرأ أيضًا: صلصة الفستق.. نكهة مميزة للحلويات والمخبوزات بطريقة سهلة في المنزل

4. تعزيز المناعة

يُعد الكمون من المشروبات والحبوب الغنية بالحديد المضاد للأكسدة ومضاد للبكتيريا وتقوية الجهاز المناعى و محاربة الإنفلونزا الموسمية مثل الزكام. 

5. تنظيم السكر في الدم

يعمل ماء الكمون على تنظيم مستوى السكر في الدم، ويعتبر خيارًا مثاليًا لمرضى السكر، حيث يُحسن من نسبة الأنسولين. 

6. تحسين من صحة الجلد

ماء الكمون يزيل السموم من الجسم، مما يُنتج عنه تقليل حالات التهيج الجلدي أو ظهور البثور والحبوب. 

7. تعزيز الذاكرة

ماء الكمون يعزز من الذاكرة ويقلل من التوتر والقلق، وذلك بسبب المركبات النشطة مثل الفلافونويدات، الثيمول، كما أنه يُحسن من ذاكرة العقل والإرهاق.