لطالما اشتهر  النظام الغذائي المتوسطي  بفوائده الصحية وطول العمر، لكن دراسة حديثة نشرتها صحيفة "ديلي ميل"  تكشف عن ميزة جديدة ومثيرة لهذا النظام الغذائي.

حماية قوية ضد الأمراض المعدية

أظهرت الدراسة أن النظام الغذائي المتوسطي، بفضل توازنه وغناه بالعناصر الغذائية، يمكن أن يلعب دورًا فعالًا في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المعدية والفيروسية، بما في ذلك "كوفيد-19".

اقرأ أيضا: توقعات الأبراج لشهر سبتمبر: نظرة مالية وعاطفية ومهنية وصحية

 الأشخاص الذين اتبعوا هذا النظام كانوا أقل عرضة للإصابة بأعراض "كوفيد" الشديدة.

دعم فعال لمكافحة الالتهابات ونزلات البرد

بالإضافة إلى ذلك، ساعد النظام الغذائي المتوسطي في تخفيف نزلات البرد المتكررة والمضاعفات الالتهابية.

اقرأ أيضا: نظام غذائي جديد يعتمد على البروتين والألياف لإنقاص الوزن

 كما أظهر قدرة على خفض مستويات المؤشرات الحيوية الالتهابية لدى البالغين الذين يعانون السمنة وزيادة الوزن.