كشفت مراجعة علمية شاملة شملت بيانات من 206,873 شخصاً عبر 47 دراسة، عن فعالية أدوات الصحة الرقمية، مثل تطبيقات الهاتف ومواقع الويب، في تعزيز الصحة العامة.

اقرأ أيضا: باحثة تحذر مرضى السكري وأمراض الجهاز الهضمي من تناول المربيات

وأظهرت المراجعة أن استخدام هذه الأدوات يمكن أن يؤدي إلى تحسينات ملحوظة في النشاط البدني والنظام الغذائي والنوم، وبالتحديد، يمكن أن تسهم التدخلات الصحية الإلكترونية في تحقيق الفوائد التالية:

اقرأ أيضا: كي لا يتضرر الجنين.. ما الحد المسموح لتناول الكافين أثناء الحمل؟

• زيادة قدرها 1329 خطوة إضافية يومياً.
• 55 دقيقة إضافية من التمارين الرياضية المعتدلة إلى القوية أسبوعياً.
• 45 دقيقة إضافية من النشاط البدني الإجمالي أسبوعياً.
• تقليص قدره 7 ساعات من السلوك المستقر (الجلوس المطول) أسبوعياً.
• تقليل استهلاك السعرات الحرارية اليومية بواقع 103 سعرات.