يشعر ما يقرب من نصف الشباب الأسترالي بعدم الرضا عن مظهر أجسادهن، بعد أن أدى إدمان وسائل التواصل الاجتماعي إلى تفاقم مشاكل صورة الجسم لدى معظم الفتيات، ما دفعهن إلى مقارنة أنفسهن بالآخرين والسعي إلى معايير الجمال التي غالبًا ما تكون غير قابلة للتحقيق، وغير صحية. 

تطبيق تيك توك، الذي يسمح للناس بإنشاء مقاطع فيديو قصيرة ومشاهدتها، حشد أكثر من مليار مستخدم في فترة وجيزة، ويواجه اتهامًا عالميًّا بنشر محتوى ضار، بما في ذلك مقاطع الفيديو التي تروج لاضطرابات الأكل والأجسام النحيفة للغاية، بسهولة على المنصة.

اقرأ أيضًا: «تيك توك لايف» يعرّض أطفالك للخطر.. ما السبب؟

ونظرًا لأن معظم مستخدمي TikTok هم من الشباب، فمن الضروري استكشاف كيفية تأثير مثل هذا المحتوى على صورة الجسم لدى الشابات.

توصلت دراسة حديثة إلى أن مشاهدة ثماني دقائق فقط من محتوى TikTok الذي يركز على اتباع نظام غذائي وفقدان الوزن وممارسة الرياضة كان له تأثير سلبي فوري على رضا صورة الجسم.

صورة الجسم ومعايير الجمال

جندت الدراسة 273 من مستخدمي TikTok الإناث اللاتي تتراوح أعمارهن بين 18 و28 سنة، وجرى تقسيمهن عشوائيًا إلى مجموعتين، مع استبعاد الفتيات اللائي جرى تشخيصهن باضطراب الأكل في الماضي أو الحالي من الدراسة.

عُرض على المشاركات في المجموعة التجريبية مقطع فيديو مدته 7 إلى 8 دقائق من المحتوى «المؤيد لفقدان الشهية» و«الملهم للرشاقة» المأخوذ مباشرة من TikTok وتضمنت مقاطع الفيديو هذه فتيات صغيرات يحدن من تناولهن للطعام ويقدمن نصائح حول التمرينات الرياضية ونصائح حول اتباع نظام غذائي، مثل وصف عصائر التطهير لفقدان الوزن.

اقرأ أيضًا: حسين فهمي ينضم إلى "تيك توك"

وشاهد المشاركات في المجموعة عدة مقاطع فيديو TikTok مدتها من 7 إلى 8 دقائق تحتوي على محتوى «محايد» مثل مقاطع فيديو عن الطبيعة والطبخ والحيوانات.

وباستخدام سلسلة من الاستبيانات، قامت الدراسة بقياس مستويات رضا صورة الجسم والمواقف تجاه معايير الجمال قبل وبعد مشاهدة المشاركين لمحتوى  TikTok.

وأفادت كلتا المجموعتين بانخفاض في الرضا عن صورة الجسم من قبل إلى بعد مشاهدة مقاطع الفيديو، لكن أولئك الذين تعرضوا لمحتوى مؤيد لفقدان الشهية كان لديهم أكبر انخفاض في الرضا عن صورة الجسم، كما شهدوا زيادة في استيعاب معايير الجمال. 

اقرأ أيضًا: وفاء عامر بين لايفات تيك توك وحكمة التعامل مع السوشيال ميديا

يحدث التقمص عندما يقبل شخص ما معايير الجمال الخارجية ويتعاطف معها، ولا يؤدي التعرض لمحتوى ضار على وسائل التواصل الاجتماعي دائمًا إلى ضرر - ولكن عندما يتم استيعاب هذا المحتوى، فمن المرجح أن تتأثر صورة الجسم سلبًا.

قبل تجربة الفيديو، طُرح على المشاركين بعض الأسئلة العامة حول استخدامهم لتطبيق تيك توك، كما قِيس مدى انشغالهم بتناول الطعام «الصحي» وأعراض اضطرابات الأكل، وتبين أن المشاركين الذين استخدموا TikTok لأكثر من ساعتين يوميًا أفادوا بسلوكيات أكل مضطربة أكثر من المستخدمين الأقل تكرارًا، ومع ذلك، لم يكن هذا الاختلاف ذا دلالة إحصائية، وهذا يعني أن الاختلاف بين المجموعتين لم يصل إلى الحد المطلوب لنستنتج أنه من غير المرجح أن يكون بسبب الصدفة.

وعلى مقياس يستخدم لتقييم أعراض اضطراب الأكل، فإن المشاركين الذين أبلغوا عن معدلات عالية (2-3 ساعات يوميًا) ومعدلات شديدة (أكثر من 3 ساعات يوميًا) من استخدام TikTok يستخدمون متوسط ​​الدرجات أقل بقليل من الحد الأدنى لأعراض اضطراب الأكل ذات الأهمية السريرية.

ويشير هذا إلى أن التعرض لأكثر من ساعتين يوميًا لمحتوى TikTok قد يكون مرتبطًا باضطرابات الأكل، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لاستكشاف هذا.

المحتوى الضار منتشر على نطاق واسع

إن المحتوى الذي جرى عرضه على المشاركين في المجموعة التجريبية يتم تداوله على نطاق واسع على تيك توك، وليس فقط داخل مجتمعات «المؤيدين لمرض السكري»، فاتجاهات الأكل «النظيف» وإزالة السموم والنظام الغذائي المحدود المكونات هي الذئب في ثوب الحمل للأكل المضطرب، ما يسمح بإعادة تسمية ثقافة النظام الغذائي باسم «العافية» و«العناية الذاتية». 

فنانة سورية تبكي على الهواء: «مجبورة أطلع على تيك توك لأعيش»

وغالبًا ما يكافئ هذا المحتوى، إلى جانب fitspiration، التمارين الرياضية المفرطة واضطرابات الأكل ويحولها إلى ألعاب.

يلعب المؤثرون في مجال العافية على وسائل التواصل الاجتماعي دورًا مهمًا في تطبيع اضطرابات الأكل ومحتوى اللياقة البدنية.

لكن علامات التصنيف مثل #GymTok و#FoodTok تسمح لأي مستخدم TikTok بإنشاء واستهلاك محتوى حول روتين الأكل اليومي الخاص به والآخرين، وتحولات فقدان الوزن وروتين التمرين.

علاوة على ذلك، يمكن للمستخدمين اليوميين تداول مقاطع فيديو خطيرة تتعلق بالنظام الغذائي دون رد الفعل العنيف الذي قد يتلقاه المشاهير أو المؤثرون المعروفون لمشاركة محتوى غير مسؤول اجتماعيًا.

ولم تتناول دراستنا سوى العواقب قصيرة الأمد المترتبة على التعرض لهذا النوع من المحتوى على تيك توك. وهناك حاجة إلى إجراء أبحاث طولية لمعرفة ما إذا كانت التأثيرات السلبية التي لاحظناها تستمر مع مرور الوقت.

لا يزال من الصعب فرض الرقابة

يتمتع مستخدمو TikTok بسيطرة محدودة على المحتوى الذي يتعرضون له. نظرًا لأنهم يقضون الكثير من وقتهم على صفحة »من أجلك» المخصصة التي تم صياغتها بواسطة خوارزمية، لا يحتاج المستخدم إلى البحث عن محتوى اضطرابات الأكل أو متابعته ليتعرض له.

في دراستنا، أفاد 64% من المشاركين برؤية محتوى يتناول اضطرابات الأكل على صفحاتهم المخصصة لك. ومن الأمثلة على ذلك مقاطع فيديو تصور الإفراط في تناول الطعام أو استخدام الملينات أو ممارسة التمارين الرياضية المفرطة.

ومن المفارقات أن البحث عن محتوى إيجابي للجسم قد يجعل المستخدمين عرضة لرؤية محتوى يتناول اضطرابات الأكل.

أهم شيء يمكن لمستخدمي TikTok فعله هو أن يدركوا أن متابعة أو البحث عن أي نوع من المحتوى المتعلق بالطعام أو الجسم أو التمارين الرياضية قد يؤدي إلى التعرض غير المقصود لمثاليات الجسم المشوهة. إن تحديد الوقت على TikTok سيحد من التعرض، لكن نتائجنا تظهر أن أقل من عشر دقائق يمكن أن يكون لها تأثير سلبي.

في نهاية المطاف، تعتمد سلامة الشباب على الإنترنت على التنظيم المناسب لوسائل التواصل الاجتماعي. وبدون هذا، فإن رفع مهارات الشابات حول كيفية تجنب الأذى على وسائل التواصل الاجتماعي يشبه إلى حد ما منحهن سترة نجاة قابلة للنفخ، ثم تركهن يسبحن إلى أجل غير مسمى ضد التيار.