يؤكد الدكتور أندرياس يينه أن البكاء ليس مجرد تعبير عن الحزن، بل هو علاج نفسي وجسدي فعال.

ويوضح بينه ، أخصائي الطب النفسي الألماني، أن البكاء يساهم في تقليل التوتر العاطفي ومعالجة التجارب المؤلمة، مما يعزز الشفاء العاطفي.

كما يعزز إفراز الإندورفين الذي يعمل كمسكن طبيعي، ويحفز إنتاج الخلايا المناعية، مما يزيد من مقاومة الجسم للأمراض.

اقرأ أيضا :  دراسة تكشف تأثير تغذية الأم على احتمالية إصابة الجنين بالتوحد

وفي المقابل، حذر من مخاطر كبت البكاء، الذي قد يؤدي إلى تفاقم المشاكل العاطفية وزيادة خطر الاكتئاب، وقد يسبب أعراضاً جسدية مثل الصداع وارتفاع ضغط الدم، إضافة إلى تأثيرات سلبية على القلب والبرود العاطفي.