يعتبر الأفوكادو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، كما أنه يلعب دورًا هامًا في مجال العناية بالبشرة. يحتوي الأفوكادو على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية التي تعزز صحة البشرة وتجعلها تبدو أكثر نضارة وشبابًا.

فوائد الافوكادو 

1. ترطيب البشرة: يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الأحماض الدهنية التي تساعد في ترطيب البشرة بعمق، مما يجعلها ناعمة ومرنة.
2. محاربة الشيخوخة: الفيتامينات مثل فيتامين E وC الموجودة في الأفوكادو تعمل كمضادات للأكسدة، مما يساعد على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
3. تهدئة البشرة المتهيجة: يحتوي الأفوكادو على مركبات مضادة للالتهابات تعمل على تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الاحمرار.
4. تفتيح البشرة: تساعد مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في الأفوكادو على تفتيح البشرة ومنحها إشراقة طبيعية.
5. حماية البشرة: الأحماض الدهنية والفيتامينات تعمل على تعزيز حاجز البشرة الطبيعي، مما يساعد في حمايتها من العوامل البيئية الضارة.

ماسكات الأفوكادو للبشرة

1. ماسك الأفوكادو والعسل لترطيب البشرة
   • المكونات:
     • نصف حبة أفوكادو ناضجة
     • ملعقة كبيرة من العسل
   • الطريقة:
     • اهرسي الأفوكادو جيدًا واخلطيه مع العسل حتى تحصلي على مزيج ناعم.
     • ضعي الماسك على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
     • اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
2. ماسك الأفوكادو والشوفان لتهدئة البشرة المتهيجة
   • المكونات:
     • نصف حبة أفوكادو ناضجة
     • ملعقتان كبيرتان من الشوفان المطحون
   • الطريقة:
     • اهرسي الأفوكادو واخلطيه مع الشوفان حتى يتكون مزيج متجانس.
     • ضعي الماسك على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
     • اغسلي وجهك بالماء الفاتر.