كشفت الدكتورة ألكسندرا ميتيلينا أن صحة الجهاز الهضمي تؤثر بشكل مباشر على الحالة النفسية، وليس فقط على عملية الهضم كما يظن البعض.

وأوضحت أن الأمعاء تُعرف بـ"الدماغ الثاني" لاحتوائها على أكثر من 100 مليون خلية عصبية، ضمن الجهاز العصبي المعوي، الذي يتواصل مع الدماغ عبر محور "الدماغ-الأمعاء".

وقالت إن هذا المحور يعمل باتجاهين، إذ يؤثر الدماغ على الأمعاء، بينما تؤثر الأخيرة على المزاج، والقلق، وجودة النوم.

وأضافت أن ميكروبيوم الأمعاء، أي البكتيريا المفيدة التي تعيش في الجهاز الهضمي، يلعب دورًا مهمًا في هذا التأثير، مما يجعل العناية بصحة الأمعاء ضرورية لتحسين الحالة النفسية.