تعتبر عادة تصفح مواقع التواصل الاجتماعي قبل النوم واحدة من العادات السيئة التي يرغب الكثيرون في التخلص منها، ولكن الأبحاث الحديثة تكشف عن مخاطر أكبر مرتبطة بهذه العادة. وفقًا لدراسة برعاية شركة MattressNextDay البريطانية المتخصصة في بيع المراتب وأثاث النوم، فإن استخدام الهاتف في السرير قد يحمل خطرًا إضافيًا يتمثل في وجود بكتيريا ضارة على الأجهزة الذكية.

تشير الدراسة إلى أن الهواتف المحمولة ليست مجرد مصدر للانشغال والقلق قبل النوم، بل يمكن أن تكون موطنًا لبكتيريا ضارة قد تتواجد في فضلات الصراصير. وتعتبر هذه البكتيريا من مسببات الأمراض التي قد تؤثر سلبًا على الصحة العامة.

وفي إطار هذه الدراسة، يوضح العلماء أن استخدام الهاتف في السرير يمكن أن يؤدي إلى انتقال هذه البكتيريا إلى البشرة، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض الجلدية وغيرها من المشاكل الصحية.

يؤكد الخبراء على أهمية تجنب استخدام الهواتف قبل النوم، وينصحون بإيجاد بدائل أكثر صحة، مثل القراءة أو ممارسة تمارين الاسترخاء، لتحسين جودة النوم والحفاظ على الصحة العامة.

مع تزايد الوعي حول هذه القضايا، يأمل العلماء أن تؤدي هذه التحذيرات إلى تغييرات إيجابية في سلوك الأفراد تجاه استخدام الأجهزة الذكية، خاصةً قبل النوم.