أوضحت الدكتورة فاليريا أليكسييفا، أخصائية تقويم الأسنان، أن الفيتامينات تلعب دوراً أساسياً بجانب الكالسيوم في تعزيز صحة الأسنان، وأشارت إلى أهمية فيتامين D لامتصاص الكالسيوم وتقوية الأسنان، ويتوفر في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة، كما شددت على ضرورة فيتامين A في بناء مينا الأسنان وحمايتها من العدوى، ويُحصل عليه من البيض والكبد والجزر، وفيتامين C الذي يحمي المينا من الجذور الحرة ويُوجد في الحمضيات والفراولة.

اقرأ أيضا: جوجل تعلن إصدار هاتفها الذكي "Pixel 9" المدعوم بمزايا الذكاء الاصطناعي

وأضافت أليكسييفا أن فيتامينات مجموعة B، مثل B9 وB12، ضرورية لتجديد الأنسجة وإنتاج خلايا الدم الحمراء، ويمكن العثور عليها في الأسماك واللحوم والبيض والحبوب. مؤكدةً على أهمية تضمين هذه الفيتامينات في النظام الغذائي لضمان صحة الأسنان العامة.

اقرأ أيضا: جوجل تطرح ميزة جديدة لتدوين الملاحظات تلقائيًا في جوجل ميت