عصير الجزر بالبرتقال من أكثر المشروبات المعروفة في رمضان، يحب الكثير من الناس أن يبدأوا إفطارهم به، ويمكن تحضيره في المنزل، لكن بعض الأشخاص لا يعرفون فائدة تناوله يوميًا، حيث يعمل على علاج الكثير من الآلام.

فوائد عصير البرتقال بالجزر

عصير الجزر بالبرتقال من أفضل المشروبات التي تمد الجسم بالطاقة خلال شهر رمضان، يعوّض الجسم عن الجفاف طيلة فترة الإمساك عن الطعام، كما يعمل كمخفف طبيعي للآلام.

متى يفضل شرب عصير الجزر مع البرتقال؟

تناول مشروب الجزر بالبرتقال يأتي على الإفطار، بمعدل كوب، حيث يساعد هذا الكوب على علاج الالتهابات في الجسم، لأنه يقلل من مستوى الدهون الثلاثية.

فوائد شرب عصير البرتقال بالجزر  

يعزز عصير البرتقال بالجزر وظائف جهاز المناعة.

يحوي العديد من الفيتامينات المفيدة للكبد والكلى.

يساعد على إنقاص الوزن.

يحافظ على صحة الجهاز الهضمي.

يقوي عضلة القلب.

يحافظ على صحة الأوعية الدموية.

يحمي من مسببات الأمراض.

يقضي على مسببات البكتيريا الضارة.

يمنع دخول الجذور الحرة داخل الجسم.

يحتوي على مضادات الأكسدة القوية.

يعمل الجزر على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.

يقي من أمراض القلب.

يعمل على تنظيم ضغط الدم.

يساعد على علاج القولون.

 يحسن الدورة الدموية بالرأس.

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر 

المقادير

2 لتر من المياه.

جزر.

برتقال.

عسل.

طريقة تحضير عصير البرتقال بالجزر 

اغسل البرتقال والجزر.

قشر البرتقال وقطعه.

قشّر الجزر وضعي في إناء مع لتر من الماء.

ضعه على النار حتى الغليان.

ضعه جانبًا حتى يبرد جيدًا وقدمه على سفرة رمضان.