أكد الدكتور دميتري بيستروف، أستاذ مشارك في قسم الصناعات الغذائية بجامعة التكنولوجيا الحيوية، أن هناك بعض المنتجات الغذائية التي لا يجب الاستغناء عنها في النظام الغذائي، وأبرزها الجزر.

ويتميز الجزر بخصائص فريدة تجعله غذاءً لا غنى عنه. فهو غني بفيتامين A الضروري لصحة العيون والجلد، كما يعزز مناعة الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الجزر على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

وأشار الدكتور بيستروف إلى أن إدخال الجزر ضمن النظام الغذائي اليومي يعزز الصحة العامة ويساهم في الوقاية من العديد من الأمراض. ويرى الخبراء أن تناول الجزر بشكل منتظم يمكن أن يكون خطوة فعالة نحو نمط حياة صحي.

اقرأ أيضا  : الفنانة المصرية شيماء سيف تكشف سبب تخليها عن الرجيم

أكد الدكتور دميتري بيستروف، أستاذ مشارك في قسم الصناعات الغذائية بجامعة التكنولوجيا الحيوية، أن هناك بعض المنتجات الغذائية التي لا يجب الاستغناء عنها في النظام الغذائي، وأبرزها الجزر.

ويتميز الجزر بخصائص فريدة تجعله غذاءً لا غنى عنه. فهو غني بفيتامين A الضروري لصحة العيون والجلد، كما يعزز مناعة الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الجزر على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية

اقرأ أيضا : .فوائد التين الشوكي في القضاء على آلام القولون العصبي

وأشار الدكتور بيستروف إلى أن إدخال الجزر ضمن النظام الغذائي اليومي يعزز الصحة العامة ويساهم في الوقاية من العديد من الأمراض. ويرى الخبراء أن تناول الجزر بشكل منتظم يمكن أن يكون خطوة فعالة نحو نمط حياة صحي.