في فصل الصيف، تواجه الأشخاص المصابون بأمراض القلب تحديات إضافية بسبب ارتفاع درجات الحرارة. إليك بعض النصائح المهمة لهم للتعامل مع الطقس الحار:

1. البقاء متجنبا للحرارة: حاول البقاء في الأماكن المظللة والباردة قدر الإمكان، خاصة خلال ساعات الظهيرة حين تكون درجات الحرارة في أوجها.
2. البقاء مترطبا ومشروبات السوائل: تجنب الجفاف بشرب كميات كافية من الماء والسوائل غير الكحولية، مثل المشروبات الرياضية التي تعوض الأملاح المفقودة.
3. تجنب النشاطات الشاقة في الهواء الطلق: حاول تجنب الأنشطة البدنية الشاقة في الأماكن الخارجية خلال فترات الحرارة الشديدة، واختر الأوقات الباكرة صباحًا أو المساء لممارسة النشاطات البدنية.
4. مراقبة الأعراض: كن حذرًا وراقب علامات وأعراض الإجهاد الحراري مثل الصداع، والدوخة، والتعب الشديد، والقلب النابض بشكل غير طبيعي. في حالة الشك، استشر الطبيب على الفور.
5. الحفاظ على الأدوية: تأكد من أنك تحتفظ بأدويتك الخاصة وتتبع نظامك الدوائي كما هو محدد من قبل الطبيب، وتجنب تعريضها للحرارة الشديدة.

باتباع هذه النصائح، يمكن لمرضى القلب التمتع بصحة أفضل والتقليل من مخاطر الإصابة بمشاكل صحية خلال فصل الصيف الحار.